MBCT Prévention des troubles émotionnels

Description du service

Programme de méditation de pleine conscience, laïque, mis au point par des professionnels de santé (médicaux, para-médicaux), scientifiques, testé, évalué depuis des dizaines d'années et validé comme thérapie de prévention de la "rechute" des troubles émotionnels, sur un modèle transnosographique du protocole MBCT. Nous cheminons en groupe dans un apprentissage expérientiel, graduel, basé sur la pratique formelle, informelle et des exercices d'éducation thérapeutique, grâce à un travail de questionnement et d'exploration dans un temps de partage commun. Nous développerons des compétences et différentes qualités qui nous aideront à traverser les événements difficiles de la vie, à reconnecter aux petits bonheurs simples de l'instant présent, se réconcilier avec nous-même, le monde et les autres... Un programme riche et enrichissant ! Un engagement sur 8 séances hebdomadaires d'environ 2h30 et des tâches à domicile à honorer le plus possible.... afin d'intégrer la pratique pour qu'elle devienne une nouvelle habitude de vie... que l'on négligera par moments... mais que nous n'oublierons jamais et que nous pourrons à nouveau reprendre...

Coordonnées

• Nîmes, France

  +33 (0)6 99 04 37 59

  albasophie@neuf.fr