Psychothérapie de soutien, intégrative

Description du service

Certaines séances vous apporterons l'appui dont vous avez besoin, la réassurance, la validation, l'encouragement ou la motivation au changement ou tout simplement l'accueil de qui vous êtes et de vos émotions. D'autres séances pourront être axées sur un apprentissage comme des outils TCC ou de coaching, l'affirmation de soi, une meilleur estime de soi, image de soi, confiance en soi, la communication non violente, la pleine conscience, l'auto compassion. Il est aussi possible de travailler avec l'imaginaire, les expositions, des jeux de rôle, afin de vous désensibiliser de certains schémas, croyances, règles limitantes et ancrer petit à petit un état d'esprit plus confiant et encourageant pour mener à bien vos projets et mettre davantage de satisfaction dans votre vie, au quotidien.